A workshop 2*4 órás programból áll. Az első alkalommal  megismerkedsz olyan technikákkal, amelyek segítségével támogathatod érzelmi jóléted a mindennapokban, és végigvesszük a stresszes helyzetek, negatív gondolatok kezelését támogató stratégiákat. Személyre szabottan adok tanácsot, javaslok eszközöket, stratégiákat, amiket alkalmazhatsz magadnál és családodnál. Kipróbálod az Aroma Reset technikát és átbeszéljük a lépéseit. A cél, hogy a technikákat a mindennapi rutinba beépítsétek otthon.

A második alkalomnál átbeszéljük, hol tartotok a fejlődésben. Jöttek-e újabb kihívások és azt hogyan kezeljétek. A második felében pedig elkészíted saját érzelmet támogató illatkeverékedet. Ezt a keveréket használhatod stresszoldásra, vagy akár energiafeltöltésre, attól függ milyen céllal készíted. Megtanulod az Aroma Boost lépéseit és átbeszéljük, mikor és hogy alkalmazd ezt a technikát.

Ezekre a kérdésekre kapsz megnyugtató választ a program végére:

• Miért az érzelmek elengedése a leghatékonyabb módszer a szorongásra?
• Milyen összefüggés van a szaglás és az érzelem között?
• Milyen illattal és módszerrel lehet a leggyorsabban legyőzni a stresszt?
• Melyik a leghatékonyabb stratégia szorongás kezelésére?
• Hogyan támogathatod otthon magadat és családodat a kihívást jelentő szituációkban?
• Mik a személyre szabott érzelmet támogató illat készítési szabályai?
• Tippek a stressz és szorongás kezelésére