A szorongás az egyik leggyakoribb mentális egészségi kihívás a gyerekek és kamaszok körében. De nehéz megmondani, hogy a gyerekek mikor szoronganak.
Íme néhány leggyakoribb jel, ami arra utalhat, hogy egy gyerek szorongást tapasztal:
Sok aggodalom
A szorongó gyerekek olyan aggodalmat vagy félelmet éreznek, ami nincs arányban azzal, amit valójában tapasztalnak. Ezek az aggodalmak nem múlnak el idővel, és akadályozzák a gyerekek normális életét. Egyes gyerekek csak bizonyos dolgokra reagálnak, míg mások általában nagyon aggódnak.
Fizikai tünetek
Fejfájás, gyomorfájás, izzadás és szapora szívverés mind a szorongás jelei lehetnek.
Bizonyos helyzetek elkerülése
Attól függően, mi váltja ki a szorongást, a gyerekek elkerülhetik azokat a dolgokat, amelyeket más gyerekek élveznek vagy szívesen csinálnak. Például a szociális szorongással küzdő gyerekek elkerülhetik a más gyerekekkel való játékot, vagy kérhetik, hogy otthon maradhassanak az iskolából.
Koncentrálási nehézségek
A szorongó gondolatok elterelhetik a gyerekek figyelmét a tanulásról és más feladatokról.
Alvási problémák
Az aggódás zavarhatja a gyerekek alvását.
Zavaró viselkedés
A szorongó gyerekek néha dühkitörésekkel vagy agresszív viselkedéssel reagálnak, amikor túlterheltek a kellemetlen érzésektől.
Ragaszkodás a szülőkhöz vagy gondozókhoz
A szorongó gyerekeknek nehéz lehet elszakadni a szüleiktől, és sok megnyugtatásra van szükségük.
Túlzott önkritika
Egyes szorongó gyerekek sokat aggódnak amiatt, hogy kudarcot vallanak, vagy rosszul szerepelnek mások előtt. Lehet, hogy alacsony az önbecsülésük, önértékelésük, vagy negatív dolgokat mondanak magukról.