Gyakran Feltett Kérdések

A szorongáskezelés abban segíthet, hogy jobban megértsd a szorongásod működését, felismerd a testi és érzelmi jelzéseket, és ne érezd magad teljesen tehetetlennek, amikor elindul benned a feszültség, aggodalom vagy belső bizonytalanság.

A cél nem az, hogy soha többé ne szorongj, hanem az, hogy legyenek eszközeid, amelyekkel könnyebben vissza tudsz térni egy stabilabb, biztonságosabb belső állapotba.

Az egyéni konzultáció azoknak szól, akik szeretnének támogatást kapni szorongás, belső feszültség, visszatérő aggodalmak, túlterheltség, önbizalomhiány vagy nehezen megfogható érzelmi elakadások esetén.

Akkor is jöhetsz, ha pontosan tudod, min szeretnél dolgozni, és akkor is, ha csak azt érzed, hogy valami benned túl sok, túl nehéz vagy régóta ismétlődik.

Igen. Szülői konzultáció keretében abban tudlak támogatni, hogy jobban megértsd a gyermeked szorongásos reakcióit, testi jelzéseit, viselkedését és azokat a helyzeteket, amelyekben könnyen kibillen.

Ilyenkor nem a gyermek „megjavítása” a cél, hanem az, hogy szülőként több megértésed, eszközöd és belső kapaszkodód legyen a nehezebb helyzetekben.

Nem feltétlenül. Szülői konzultáció esetén sokszor már az is nagyon sokat segít, ha először a szülővel nézzük meg a helyzetet: mi történik otthon, mikor erősödik fel a szorongás, mire hogyan reagál a gyermek, és a szülő hogyan tud ebben biztonságos támasz lenni.

Ha szükséges, később közösen lehet átgondolni, hogy a gyermek bevonása indokolt-e, és milyen formában lenne számára biztonságos.

Az első alkalom elsősorban a megértésről és a biztonságos elindulásról szól. Átbeszéljük, miben szeretnél támogatást, milyen helyzetekben jelentkezik a szorongás vagy belső feszültség, és mi az, ami most a leginkább megterhelő számodra.

Nem kell előre „jól megfogalmaznod” mindent. Elég, ha elhozod azt, ami benned van, és lépésről lépésre közösen kibontjuk, merre érdemes haladni.

Az aktuálisan elérhető lehetőségeket az időpontfoglaló felületen vagy a szolgáltatás leírásánál találod. Amennyiben személyes konzultációra van lehetőség, az Dunaújvárosban érhető el. Online alkalom esetén a részvételhez stabil internetkapcsolatra és nyugodt környezetre van szükség.

Ha bizonytalan vagy abban, melyik forma lenne számodra megfelelőbb, írj bátran a hello@rosenbergnagyagota.hu címre.

Ez mindig attól függ, milyen témával érkezel, mennyire régóta van jelen a nehézség, és milyen támogatási formára van szükséged. Van, akinek már néhány alkalom is sok tisztulást és kapaszkodót ad, más esetben hosszabb folyamatban érdemes gondolkodni.

Az első alkalom után könnyebb közösen ránézni arra, milyen ütem és forma lenne számodra reális és megtartó.

A szorongás az idegrendszer természetes jelzése is lehet. Ezért nem tartom reálisnak és biztonságosnak azt ígérni, hogy valaki teljesen szorongásmentesen fog élni.

A közös munka inkább arról szól, hogy a szorongás ne vegye át automatikusan az irányítást. Hogy felismerhetőbbé váljon, mi történik, és legyen lehetőséged másképp kapcsolódni önmagadhoz a nehéz pillanatokban.

A munkám során a szorongás és az érzelmi működés megértésére, a testi jelzések és belső reakciók felismerésére, valamint gyakorlatias, hétköznapokban is használható eszközökre helyezem a hangsúlyt.

Az egyéni folyamatban megjelenhetnek önismereti, érzelemszabályozást támogató, szomatikusabb szemléletű és Aroma Freedom alapú elemek is, mindig az adott helyzethez és a kliens teherbírásához igazítva.

Az Aroma Freedom egy önismereti és érzelmi fókuszú folyamat, amelyben képekkel, érzésekkel, testi jelzésekkel és illatokkal dolgozunk. Segíthet abban, hogy egy-egy belső elakadás, visszatérő érzés vagy múltbeli élmény érzelmi lenyomata érthetőbbé és kezelhetőbbé váljon.

Nem diagnosztikai vagy gyógyító eljárás, hanem támogató folyamat, amelyet mindig biztonságos keretek között, a saját tempódhoz igazítva használunk.

Nem szükséges külön készülni. Segíthet, ha átgondolod, milyen helyzetekben jelenik meg leggyakrabban a nehézség, mit szeretnél jobban érteni, és mi lenne számodra már egy kicsi, de érezhető előrelépés.

Online alkalomnál érdemes olyan helyet választani, ahol nyugodtan tudsz beszélni, és nem kell közben másokra figyelned.

Ez teljesen rendben van. Nem kell mindent pontosan megnevezned vagy szépen elmondanod. Sokszor éppen az a folyamat része, hogy lassan megtaláljuk a szavakat arra, ami eddig inkább csak testi feszültségként, nyomásként, aggodalomként vagy belső zavarodottságként volt jelen.

A tempót mindig ahhoz igazítjuk, ami számodra még biztonságos és követhető.

Időpontot a weboldalon elhelyezett időpontfoglaló gombon keresztül tudsz foglalni. A foglalás során látod az aktuálisan elérhető alkalmakat és a szolgáltatáshoz kapcsolódó alapinformációkat.

Ha technikai problémába ütközöl, vagy nem vagy biztos abban, melyik szolgáltatást válaszd, írj a hello@rosenbergnagyagota.hu címre.

Időpont módosítására vagy lemondására az Általános Szerződési Feltételekben szereplő feltételek szerint van lehetőség. Kérlek, amint látod, hogy nem tudsz részt venni az alkalmon, jelezd ezt minél előbb.

A késői lemondásra vagy meg nem jelenésre külön feltételek vonatkozhatnak, ezért foglalás előtt érdemes átolvasni az időpont-módosítási és lemondási szabályokat.

Nem. A konzultáció, a szorongáskezelő támogatás és az Aroma Freedom alapú folyamatok nem helyettesítik az orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást, diagnózist vagy kezelést.

Ha súlyos, tartósan romló vagy krízishelyzettel járó állapotról van szó, fontos megfelelő egészségügyi vagy mentálhigiénés szakemberhez fordulni.

Igen, a konzultáción elhangzottakat bizalmasan kezelem. A személyes adatok kezeléséről és a kapcsolódó adatkezelési szabályokról az Adatkezelési tájékoztatóban találsz részletes információt.

A biztonságos keretek része, hogy a folyamatban csak annyit osztasz meg, amennyit az adott pillanatban vállalhatónak érzel.