stresszkezelés
OFFLINE workshop
AGGODALOM
STRESSZ
SZORONGÁS
Eszközök és stratégiák, amelyek segítenek a stresszes helyzetek kezelésében a mindennapokban
AGGODALOM
STRESSZ
SZORONGÁS
Eszközök és stratégiák, amelyek segítenek gyermekednek a Szorongástól a Szárnyalásig
A workshop programja
Ágota lépésről lépésre vezet be téged az érzelmet támogató technikák világába.
A workshop 4 órás programból áll. Az első felében megismerkedsz olyan technikákkal, amelyek segítségével támogathatod érzelmi jóléted a mindennapokban, és végigvesszük a stresszes helyzetek, negatív gondolatok kezelését támogató stratégiákat. Személyre szabottan adok tanácsot, javaslok eszközöket, stratégiákat, amiket alkalmazhatsz magadnál és családodnál. Kipróbálod az Aroma Reset technikát és átbeszéljük a lépéseit. A cél, hogy a technikákat a mindennapi rutinba beépítsétek otthon.
A program második pedig elkészíted saját érzelmet támogató illatkeverékedet. Ezt a keveréket használhatod stresszoldásra, vagy akár energiafeltöltésre, attól függ milyen céllal készíted.
A Stresszkezelő munkafüzet segítségével pedig otthon is tudod magad továbbfejleszteni a megküzdési készségekkel, stratégiákkal és technikákkal.
Ezekre a kérdésekre kapsz megnyugtató választ a program végére:
- Miért az érzelmek elengedése a leghatékonyabb módszer a szorongásra?
- Milyen összefüggés van a szaglás és az érzelem között?
- Milyen illattal és módszerrel lehet a leggyorsabban legyőzni a stresszt?
- Melyik a leghatékonyabb stratégia szorongás kezelésére?
- Hogyan támogathatod otthon magadat és családodat a kihívást jelentő szituációkban?
- Mik a személyre szabott érzelmet támogató illat készítési szabályai?
- Tippek a stressz és szorongás kezelésére
Hasznos információk a workshopról
A rendezvény helyszíne: SZORONGÁSBÓL SZÁRNYALÁS, 2400 Dunaújváros, Esze Tamás utca 7. 1 em. 3 ajtó
Időpontok (keddi napok):
- 2024.09.24. – 10 óra
- 2024.10.22. – 10 óra
Időpontok (szombati napok):
- 2024.09.28. – 14 óra
- 2024.10.26. – 14 óra
A workshop minimum 3 fővel indul csak!
Maximális résztvevőszám: 7 fő/alkalom
A program 4 órás.
A bevezető részvételi díj:
keddi napokra 24.980 Ft, 19.980Ft,
szombati napokra 29.980 Ft, 24.980Ft, amely tartalmazza:
- a workshopon való részvételt;
- 6/8/10 ml-es saját érzelmet támogató illat elkészítésének díját;
- Stresszkezelő munkafüzetet
A workshop 4 órás programból áll. Az első felében megismerkedsz olyan technikákkal, amelyek segítségével támogathatod érzelmi jóléted a mindennapokban, és végigvesszük a stresszes helyzetek, negatív gondolatok kezelését támogató stratégiákat. Személyre szabottan adok tanácsot, javaslok eszközöket, stratégiákat, amiket alkalmazhatsz magadnál és családodnál. Kipróbálod az Aroma Reset technikát és átbeszéljük a lépéseit. A cél, hogy a technikákat a mindennapi rutinba beépítsétek otthon.
A program második pedig elkészíted saját érzelmet támogató illatkeverékedet. Ezt a keveréket használhatod stresszoldásra, vagy akár energiafeltöltésre, attól függ milyen céllal készíted.
A Stresszkezelő munkafüzet segítségével pedig otthon is tudod magad továbbfejleszteni a megküzdési készségekkel, stratégiákkal és technikákkal.
Ezekre a kérdésekre kapsz megnyugtató választ a program végére:
- Miért az érzelmek elengedése a leghatékonyabb módszer a szorongásra?
- Milyen összefüggés van a szaglás és az érzelem között?
- Milyen illattal és módszerrel lehet a leggyorsabban legyőzni a stresszt?
- Melyik a leghatékonyabb stratégia szorongás kezelésére?
- Hogyan támogathatod otthon magadat és családodat a kihívást jelentő szituációkban?
- Mik a személyre szabott érzelmet támogató illat készítési szabályai?
- Tippek a stressz és szorongás kezelésére
Hasznos információk a workshopról
A rendezvény helyszíne: SZORONGÁSBÓL SZÁRNYALÁS, 2400 Dunaújváros, Esze Tamás utca 7. 1 em. 3 ajtó
Időpontok (keddi napok):
- 2024.09.24. – 10 óra
- 2024.10.22. – 10 óra
Időpontok (szombati napok):
- 2024.09.28. – 14 óra
- 2024.10.26. – 14 óra
A workshop minimum 3 fővel indul csak!
Maximális résztvevőszám: 7 fő/alkalom
A program 4 órás.
A bevezető részvételi díj:
keddi napokra 24.980 Ft, 19.980Ft,
szombati napokra 29.980 Ft, 24.980Ft, amely tartalmazza:
- a workshopon való részvételt;
- 6/8/10 ml-es saját érzelmet támogató illat elkészítésének díját;
- Stresszkezelő munkafüzetet
Stresszkezelő munkafüzet
A stresszkezelő munkafüzet átfogó eszközt kínál a stressz felismerésére, megértésére és kezelésére különböző gyakorlatok és útmutatók segítségével. Többek között szó van benne:
- stressz hatásai,
- önértékelő teszt és kérdőív
- stressznapló
- relaxációs technikák,
- mindfulness gyakorlatok
- pozitív gondolkodást fejlesztő feladatok és megküzdési stratégiák
Az öngondoskodásra fókuszáló tippek pedig a testi és lelki egészség megőrzésében nyújtanak támogatást, így segítve a felhasználót a mindennapi stressz kezelésében.
Válaszd a neked megfelelő üveget!
Inspire kollekció – a klasszikus elegancia szerelmeseinek
Ez a kollekció azoknak lett összeállítva, akik szeretik az elegáns, visszafogott mégis különleges illatokat. Így már nem csak az üvegbe kerülő illatos olaj felelhet meg ennek, hanem már az üveg is jelzi azt.
Az üveget kibontva nem mindennapi élményben lesz részünk.
INSPIRE ROYAL
Inspire Equal
INSPIRE QUEEN
Igazi királynői megjelenést adhatsz saját keverékednek, ha az Inspire Queen üveget választod. Ez a 10 ml-es gyönyörűség ékévé válik minden pipereasztalnak. Kifejezetten jó a valódi illóolajból készült illatod tárolására!
Inspire Bourbon
Inspire Geo
INSPIRE QUEEN
Igazi királynői megjelenést adhatsz saját keverékednek, ha az Inspire Queen üveget választod. Ez a 10 ml-es gyönyörűség ékévé válik minden pipereasztalnak. Kifejezetten jó a valódi illóolajból készült illatod tárolására!
INSPIRE ROYAL
Inspire Equal
Inspire Bourbon
Inspire Geo
Élmény pillanatok
Ismerj meg engem!
Rosenberg-Nagy Ágota vagyok, az Aroma Freedom Technika hivatalos magyar képviselője és oktatója.
2019-ben végeztem el az Aroma Freedom Technika gyakorlatvezetői képzését dr. Perkusnál fiam, Noah miatt, aki szorongásra hajlamos és éppen abban az időszakban több segítségre volt szüksége, mint amit én tudtam adni neki. Amikor már a beszélgetések, a pozitív megerősítések nem voltak elegendőek, akkor jött az életünkbe ez a technika, hogy magyarázatot adjon a miértekre és megoldást nyújtson a problémák kezelésére. A technika olyan sokat segített az életünkben, hogy éreztem a belső hívást: ezt a technikát el kell terjesszem hazámban.
Megtanulom a stresszoldó technikákat
Megtanulom a stresszoldó technikákat
Töltsd ki az alábbi űrlapot. Az űrlap kitöltése 48 órára stoppolja a helyed a workshopon. Ha két munkanapon belül átutalod részvételi díjat, véglegessé válik a foglalásod. (Ha két munkanap után utalsz, már sajnos nem tudjuk garantálni a részvételedet a programban, hiszen nagyon kevés a férőhely és sok az érdeklődő. Túljelentkezés esetén természetesen visszautaljuk a befizetésedet.)